43Với hành trình chăm sóc sức khỏe tinh thần, Ban CTCT&SV đã phối hợp cùng Đoàn Thanh niên - Hội Sinh viên Việt Nam Phân hiệu Trường Đại học Ngoại thương tại TP. HCM luôn ưu tiên tổ chức hàng tháng các chương trình Tư vấn tâm lý. Đặc biệt, với hình thức Trực tuyến (Online), chương trình mong muốn xóa bỏ mọi rào cản về không gian, giúp các bạn sinh viên Phân hiệu dễ dàng tìm thấy sự hỗ trợ kịp thời và riêng tư nhất, nhất là tình hình học tập và rèn luyện của các bạn.
Trong bối cảnh áp lực học tập và các vấn đề tâm lý Gen Z ngày càng phức tạp, việc duy trì các buổi tư vấn không chỉ dừng lại ở mức độ "giải đáp thắc mắc" mà còn đóng vai trò:
- Xây dựng môi trường giáo dục an toàn: Chủ động phòng ngừa các hành vi bạo lực, xâm hại và các rối loạn tâm lý học đường.
- Nâng cao chất lượng học tập: Giúp sinh viên ổn định tâm thế, trang bị phương pháp học tập khoa học để cải thiện kết quả rèn luyện.
Chương trình được thiết kế linh hoạt, tập trung vào các nhóm vấn đề thực tế thông qua sự hỗ trợ chuyên sâu từ ThS Võ Minh Thành - Giảng viên Khoa Tâm lý, Trường Đại học Sư phạm TP. HCM, cụ thể:
1. Khai phá và định hướng giá trị bản thân
- Tư vấn tâm lý giới tính & Hôn nhân: Chuyên gia sẽ đi sâu vào việc giải mã những thắc mắc thầm kín, giúp sinh viên có cái nhìn khoa học và văn minh về sức khỏe sinh sản. Điều này góp phần xây dựng lối sống lành mạnh, tự bảo vệ bản thân trước các tác động tiêu cực xã hội.
- Xây dựng môi trường giáo dục an toàn: Đây là nội dung mang tính quản trị. Chúng ta hướng tới việc giáo dục kỹ năng ứng xử, phòng chống bạo lực và xâm hại thông qua các tình huống giả định, giúp sinh viên hình thành "màng lọc" văn hóa trong giao tiếp.
2. Nâng cao năng lực ứng phó và thích nghi
- Giải quyết xung đột đa chiều: Chuyên gia hướng dẫn sinh viên cách lắng nghe và phản hồi trong các mối quan hệ với cha mẹ, thầy cô và bạn bè. Mục tiêu là biến những xung đột trở thành cơ hội để thấu hiểu, thay vì để chúng trở thành ngòi nổ cho sự rạn nứt.
- Tối ưu hóa phương pháp học tập: Thay vì dạy cách học, chương trình tập trung vào "Tâm lý học trong học tập" – cách để bộ não vận hành hiệu quả nhất khi chịu áp lực, từ đó giúp sinh viên vượt qua các kỳ thi một cách nhẹ nhàng hơn.
Đồng thời, nhờ vào việc được thực hiện online, các buổi tư vấn tâm lý đã tối ưu được và cải thiện được những đặc điểm sau:
- Phá vỡ rào cản tâm lý: Màn hình máy tính đóng vai trò như một "lớp mặt nạ an toàn", giúp sinh viên trút bỏ sự phòng thủ. Các em sẵn sàng đặt những câu hỏi "khó" về trầm cảm, rối loạn lo âu mà bình thường không dám thổ lộ tại văn phòng trực tiếp.
- Tính lan tỏa và lưu trữ: Nội dung tư vấn trực tuyến có thể được số hóa thành các tài liệu kỹ thuật số, video ngắn để truyền thông rộng rãi cho những sinh viên không có điều kiện tham gia trực tiếp, tạo ra giá trị sử dụng lâu dài cho kho tài liệu của Nhà trường.
Việc chú trọng đầu tư nguồn lực vào công tác chăm sóc sức khỏe tinh thần cho sinh viên ở thời điểm hiện tại không chỉ đơn thuần là hoạt động hỗ trợ tâm lý học đường, mà còn chính là chiến lược đầu tư mang tính dài hạn vào chất lượng nguồn nhân lực đầu ra, góp phần trực tiếp vào việc củng cố và nâng tầm uy tín, vị thế của thương hiệu sinh viên Ngoại thương trên thị trường lao động đầy biến động trong tương lai.
Một số hình ảnh từ buổi tư vấn:
- 43 reads
